¿Por qué decidí ser vegetariana?

Mis motivos para dejar de comer carne.

Quisiera compartir mis razones por las que he decidido dejar de comer carne. Ya llevo 14 días sin comer animales (literalmente) y he estado evitando (lo más que puedo) los huevos y la leche:

- Ética. No quiero ser partícipe en la matanza de los animales ni todo el sufrimiento que conlleva.

- Salud. Quiero mejorar la salud de mi cuerpo en todos los aspectos. La carne (muchas veces)  está contaminada con heces y bacterias, porque es un alimento en descomposición. Estoy consciente de que las frutas y verduras también contienen , pero éstas no afectan mi digestión, ni me irritan, ni mato a alguien para alimentarme.

- Prevenir enfermedades ligadas con el consumo animal. Tiene que ver con el párrafo anterior, quiero prevenir padecimientos tales como: colesterol, problemas cardíacos diabetes, obesidad, osteoporosis, algunos tipos de cáncer, etc.

- Salud mental. Esta razón es personal. ¿Ok? Por favor no malinterpreten, no estoy diciendo que la gente que come productos animales está loca, no tiene nada que ver. Es sólo que a mí me hace sentir bien saber que no necesito que un animal muera para que yo tenga que alimentarme. La carne tiene muchos nutrientes y eso no lo vamos a negar, pero alguien se ha puesto a pensar ¿qué comen las vacas, por ejemplo? Ellas comen maíz, pasto, soya, tal vez, avena. ¿Por qué entonces no aprendemos a tomar los nutrientes directamente de la tierra? ¿Por qué no aprendemos a comer sin causar dolor?

- Curiosidad. Últimamente he conocido a algunas personas que han sido vegetarianos para varios años y las noto con energía, con buena salud y actitud positiva. Me dio, entonces, la curiosidad de saber cómo es la vida de un vegetariano, y decidí adoptar esta forma de ser para saber si  es verdad que podemos vivir sin carne por mucho tiempo. Ya les contaré. Espero no caer en la tentación, aunque no lo creo porque después de haber visto los vídeos del maltrato animal, la carne me da mucho asco. 

Espero sus comentarios. Gracias por leerme. 

Vegetarianismo - 2da. semana

Vegetarianismo, mi experiencia en la segunda semana.

Hola, pues aquí contándoles lo que ha sido mi experiencia con el vegetarianismo. Estoy en la segunda semana, el día de hoy llevo 11 días sin carnes rojas, ni pollo, ni pescados. Sigo consumiendo huevos y productos lácteos, aunque he reducido mi consumo de leche sustituyéndola con leche de almendras y a veces leche de soya.

Puedo decir me siento igual que hace 11 días, en cuanto a energía se trata. Sin embargo, el hecho de haber dejado la carne me produce una satisfacción personal que no puedo explicar. Tal vez suene ridículo, pero puedo ver a los animales desde otra perspectiva, los veo como compañeros nuestros en este planeta y como seres que merecen respeto.

¿Qué como? He estado insistiendo en comer lentejas, pastas, espinacas, manzanas. En las mañanas soy muy insistente en prepararme un licuado con chocolate. Oh sí, adoro el chocolate. Me compro un bote de cacao sin azúcar y  hago un delicioso batido de plátano con chocolate y leche (de vaca, o de soya, o de almendras). A media mañana, una manzana o papaya picada. En la comida, mi buen plato de cereales (lentejas, frijoles, arroz, garbanzos) con su respectiva ensalada y dos tortillas. A media tarde, pues, a veces no me da hambre, pero si me da ansiedad como semillas de ajonjolí tostadas. En la cena, me gusta el brócoli con limón, o bien zanahorias ralladas. 

Eso sí, tomó mucha agua y estoy bien consciente de que debo hacer ejercicio porque tengo sobrepeso y ya que ingiero más carbohidratos debo eliminarlos haciendo actividad física. (por lo menos correr).

He notado que ya soporto el olor de la carne, me da un poco de asco. Debe ser por causa de los documentales que he visto. En verdad, no se me antoja la carne. Déjenme les cuento que mi mamá cocinó pescado y para nada se me antojó.

Y bueno, como conclusión, no he subido ni bajado de peso, me siento con la misma energía, pero con mucha felicidad por haber tomado esta decisión. Vamos a ver que tal me va en la siguiente semana. Les seguiré contando.

¡Éxito!

Mc Donald's y acné

Les quiero contar una experiencia que tuve hace un tiempo. Cuando tenía 17 años ingresé a trabajar a McDonald's. Estaba muy contenta porque iba a tener trabajo y podía estudiar al mismo tiempo, además de que te regalaban las hamburguesas y los postres en la hora de la comida (que por cierto, era media hora).

En ese tiempo mi cara era perfecta, como la de una jovencita, ok sí, con alguna espinilla en la frente (antes de la menstruación) algo completamente normal.

Mi alimentación era variada, comía vegetales, carne, lácteos y dulces. Siempre fue así, hasta que transcurridos tres meses comencé a notar brotes de acné en las mejillas (cosa que nunca me había sucedido). Eran de esos barros grandes que no tienen punta, que se entierran en la piel y se van poniendo de color rojo. Así me fueron saliendo dos, tres, cuatro, y un montón. Ya no me salían las espinillas normales de la adolescencia. 

Sin embargo, no le puse atención. Seguía comiendo mis hamburguesas dobles con queso, mi McPollo, mi cono y mi McFlurry, eso sí, con mis respectivas papas medianas y mi tapa de mayonesa.

A algunas compañeras les estaba afectando la comida (no sólo en casos de acné, sino digestivos) de tal manera que el médico les recomendó evitar las hamburguesas. Las empleadas llevaban comida casera y los gerentes les prohibieron consumirla o de plano comerla sin que nadie las viera. ¿Por qué? ¿Por qué no nos dejaban consumir alimentos distintos? 

Recuerdo que la carne estaba en una cámara de congelación, las papas y los nuggets también. La lechuga y la cebolla venía empaquetada y desinfectada (obvio contenían conservadores). La carne al cocinarla en la parrilla soltaba una cantidad de grasa inimaginable, de verdad que era increíble. El pan era inmortal, tardaba una vida en caducarse.

Total que duré siete meses trabajando ahí. De ahí, mi acné se volvió una cosa horrible, espantoso. He leído muchos testimonios de trabajadores que desarrollaron su acné a partir de comer diariamente hamburguesas de McDonald's. 

No estoy afirmando que haya sido la única causa de  mi acné, pero sí lo motivó a brotar. ¿Qué podemos esperarnos de alimentos con conservadores y hormonas? Alimentos que son congelados para ser freídos en una cantidad de aceite brutal.

Subí esta foto de mi acné en la mejilla izquierda, es la que está más cundida, pero si observan bien la mayoría son marcas y cicatrices. (Próximamente iré con el dermatologo y veré si me ayuda también mi alimentación vegetariana).

En fin, esta es mi experiencia, no hay que generalizar esto, pues he visto que a muchas personas no les hace daño comer en McDonald's.

Dejen sus comentarios, me gustaría conocer sus experiencias.

Desmaquíllate con aceite de oliva

¿Quién no tiene un desmaquillante para ojos con base de aceite? Es un producto básico en nuestro tocador, ¿cierto? En mi caso, he adquirido aceite desmaquillante para ojos de tres marcas: Yves Rocher, Mary Kay y Lancôme.

Sí, los tres funcionan maravillosamente, retiran todo el maquillaje de inmediato, no me irritan la piel y dejan, obviamente, una textura muy suave en mis párpados.

Pero, ¿qué mejor que lo natural? La mayoría de las mujeres insistimos en estar gastando dinero en productos cosméticos cuando la mayoría de las soluciones las encontramos en la naturaleza. No me van a decir que no. 

Yo les recomiendo desmaquillarse con aceite de oliva que además previene las arrugas en nuestro cutis. Lo probé cuando se me acabó mi desmaquillante y la verdad funciona mejor. A veces, desmaquillo mi rostro también con el aceite. Nada más, cuando ya tengo la piel limpia, voy y me lavo con jabón de avena porque mi cara es bien grasa y  procuro no dejar aceites sobre ella.

Díganme si lo han usado y qué tal les ha funcionado.

Vegetarianismo - 1era semana

Hola amigos, pues que les cuento, que vi un vídeo en el que se muestra como sufren los animales en los mataderos y en las granjas industriales, y como soy una persona muy sensible, me llegó y decidí dejar de comer carne. 

También comencé a investigar sobre los efectos de la carne en nuestro cuerpo, como la cantidad de hormonas y químicos que les inyectan a los animales, y me puse a pensar en que tengo ovarios poliquísticos, y me dije: "tal vez el vegetarianismo me ayude a equilibrar mi sistema endocrino".

Es una decisión muy difícil porque toda mi vida he comido carne y derivados de ella. Pero comencé el sábado, y la verdad es que me siento muy bien. Cabe destacar que he estado comiendo bien (no estoy a dieta), consumo frijoles, arroz, lentejas, queso fresco, frutas y verduras, sobre todo, espinacas, piña, manzanas, mangos y plátanos. Les cuento que he empezado a consumir leche de soya en licuados y me resulta muy agradable su sabor. 

Estoy ansiosa por probar diferentes cosas, como la leche de almendras, o de alpiste. Las salchichas de soya, las variedades de platillos vegetarianos y los postres veganos.

No estoy en contra de los que comen carne, es muy respetable la decisión de cada persona.

Aunque, sinceramente, me siento feliz de haber tomado esta decisión y entre los primeros beneficios que he notado es que voy al baño, sin dificultades, entre dos y tres veces al día y me siento con una actitud positiva (tal vez porque sé que no estoy comiendo animales).

Sé que el vegetarianismo me va a ayudar mucho en cuanto a mi salud, y no sé, tal vez algún día me convierta en vegana (dejar la leche de vaca, quesos y huevos)

Yves Rocher - Gel Facial Fresco Desmaquillante Bio

Hace un mes me compré el Gel Fresco Desmaquillante Bio de Yves Rocher, y la verdad es que me decepcionó las primeras veces que lo apliqué en mi rostro porque no hacía espuma ni surtía efecto al desmaquillar.

Después, giré el producto y leí las instrucciones, y cual fue mi sorpresa al ver que se tenía que aplicar con la ayuda de un algodón y no como un gel espuma. Entonces, comencé a usarlo como tal, como si fuera una crema limpiadora y vaya que sí funciona. Limpia la piel muy bien, y  no deja sensación pegajosa. La verdad, es que cuando tengo tiempo prefiero desmaquillarme con jabón de avena y me paso varios algodones con jugo de pepino y todo ese ritual para consentir a la piel, pero a veces llego tan cansada del trabajo que recurro a este gel, y vaya que es una buena opción para desmaquillarse rápidamente.

Otra cosa que me ha gustado es que tiene 98% de ingredientes naturales como el aloe vera (sábila). No tiene aroma ni color. Obviamente, debe tener algún químico como conservador, pero en menor cantidad que otros productos.

El envase contiene 200 ml de gel desmaquillante y si te desmaquillas todos los días, calculo que te rendiría aproximadamente un mes. A mí me costó aproximadamente $100.00 pesos mexicanos.

Exfoliación de pies con azúcar morena y limón

Los pies también necesitan cuidados puesto que cargan todo el peso de nuestro cuerpo durante el día y suelen llenarse de callosidades e impurezas.


Por ello, hay que procurar, por lo menos cada quince días, hacerse una exfoliación profunda en nuestros pies para eliminar células muertas y relajarnos. Lo que necesitamos es lo siguiente:

- Un puño de azúcar morena (también pueden ocupar la que tengan en casa, aunque prefiero usar la morena, porque las demás contienen químicos por ser refinadas).

- Añade el jugo de un limón al recipiente que contenga el azúcar.

- Tibia el agua y vacíala en una tina para pies. Verifica que el agua esté tibia, no caliente. Mete tus pies por unos cinco minutos. 

- Masajea tus pies con la mezcla preparada, entre los dedos, el talón, el empeine, etc.

- Sumerge de nuevo los pies en el agua tibia y sécalos con una toalla.

- Aplica crema humectamente (opcional).

¿Qué suaves te quedaron, verdad?

Yves Rocher - Vinagre de Frambuesa para el cabello

El vinagre de frambuesa se ha convertido en uno de mis productos favoritos. ¿Por qué? Porque ayuda a desenredar el cabello sin necesidad de usar cremas o acondicionadores, deja un increíble brillo sin sensación grasosa y huele riquísimo, sí, huele a pura frambuesa orgánica.

Yo lo aplico de la mitad de mi cabello hacia las puntas y de verdad que me deja el cabello muy bien.

Viene en una presentación de 150 ml y su precio ronda entre los $100.00 (mexicanos).

En fin, creo que lo único malo de este producto es que debería venir con atomizador para evitar el desperdicio.

No olviden dejar sus comentarios.

Yves Rocher - Maquillaje en crema confort

Maquillaje en crema confort  para piel seca.

Hace una semana me compré este maquillaje en crema en la tienda de Yves Rocher. Tiene una textura muy rica, cremosa con cierta fluidez y con un aroma de rosas muy agradable (que me recordó a las bases de Lancôme).

Se aplica con una esponja, o bien con las yemas de los dedos, dando pequeños toques en el rostro.

 Viene en una presentación de 40 ml y presenta 8 tonos  divididos en rosáceos y beiges. Si tu piel tiende a ser amarilla debes compra un rosáceo y si piel es rosada debes equilibrarla con un tono beige.

No recomiendo este maquillaje para pieles muy grasas porque su consistencia es cremosa y no deja aspecto mate.

Su costo ronda entre los $200.00 o $250.00 (pesos mexicanos) aunque yo lo adquirí en oferta $120.00

Licuado de espinacas con piña

¿Espinacas con Piña? ¡De seguro sabe horrible! Dirán ustedes. Pues fíjense que no, al contrario, sabe delicioso. Es un licuado con un sabor agradable y altamente nutritivo. Contiene mucha fibra para esas personas que les cuesta mucho ir al baño y da energía para iniciar el día. Les mencionaré algunos beneficios de beber este licuado regularmente:

- Es diurético (empezarán a eliminar líquidos retenidos).

- Es germicida, limpia los intestinos.

- Tiene hierro

- Ácido Fólico, para prevenir malformaciones congénitas.

- Tiene vitamina C que ayuda a la cicatrización y protege las vías respiratorias.

Para prepararlo necesitan:

- 5 hojas de espinacas frescas (previamente desinfectadas)
- 4 rebanadas delgadas de piña fría.
- Un poco de agua para que se licue fácilmente.

Es muy importante que lo tomen enseguida. Se debe beber al momento para aprovechar las propiedades de los ingredientes.

Pepino y pieles grasas

Como saben, mi piel es tan grasosa que brillo como un foco a diario. Vivo en zona costera, con más de 35ºC de temperatura, y evito el maquillaje entre semana por mi problema de acné.

Hace poco descubrí un truco natural para lograr un aspecto mate en mi cutis, además de económico y sencillo:

Cuando peles un pepino, guarda las cáscaras en el refrigerador, y por las mañanas úntalas en tu cara (del lado de la pulpa), dando un suave masaje y dejando que el jugo del pepino se quede en tu piel. Utiliza de 5 a 8 pedazos de cáscara y luego seca presionando ligeramente  con una toallita. 

Lo puedes hacer todos los días, y más si eres de piel grasa, porque el pepino regula el brillo y equilibra la piel, y sobretodo contiene vitamina E que previene las arrugas.

Se puede hacer con las rebanadas de pepino también, pero yo aprovecho la cáscara de esta manera y me como la pulpa. 

Deja tus comentarios. :)

Yves Rocher - Geles de ducha - Jardins du Monde

¡Hola!

Antes usaba el jabón en barra para bañarme, pero desde que probé los geles de ducha ¡qué bárbaro! No dejo de usarlos. Tal vez son menos económicos que los jabones comunes, pero me encantan los aromas y la cantidad de espuma que hacen con tan sólo unas gotas en la esponja.

Vienen en presentaciones de 250 ml y la verdad es que un envase me dura más de un mes. Además, los compro cuando están al 2x1, yo siempre aprovechando las promociones por supuesto.

Mis favoritos son: el de café, cacao, almendras, y manteca de karité que son más cremosos, aunque el de sandía huele exquisito.

¿Los han probado? ¿Les gustan? ¿Cuál es su aroma favorito? 

Mascarilla de fresas para piel grasa

¡Hola!

Quisiera contarles que tengo la piel más grasa del mundo y sufro de acné por lo que he probado de casi todo para solucionar mi problema. La verdad es que la siguiente mascarilla ha sido de las pocas cosas que me han funcionado. ¡Ojo! No estoy diciendo que sea la cura para el acné, pero sí mejora el aspecto de la piel, limpia, equilibra, refresca y exfolia el cutis.

Lo único que necesitas es:

- Tres fresas frescas desinfectadas previamente. (de preferencia que estén frías)

Retira las hojitas verdes y bate las fresas en un recipiente hasta que se haga una mezcla como  de mermelada. A continuación la aplicas en tu cara y comienza a exfoliar suavemente, deja de 15 a 20 minutos y retira con agua fresca.

Yo recomiendo esta mascarilla por la noche, porque ayuda a relajar después de un arduo día de trabajo. Ah, y si te llega a sobrar un poco de mascarilla aprovecha a exfoliar otras zonas de tu cuerpo y verás la diferencia. 

Yves Rocher - Línea Hamamélis

Hola a todos.  

El día de hoy quiero hablar de una línea de Yves Rocher  que acabo de probar, se llama Hamamélis, ésta incluye desodorante, gel de ducha, crema corporal, shampoo y gel para manos.

En la descripción de los productos se dice que es para piel sensible y la verdad es que a mí me va muy bien, me deja una sensación de suavidad y con un aroma delicado nada hostigoso.

Estuve investigando y resulta que el Hamamélis es una planta usada para humectar la piel e incluso para calmarla después de la depilación.

La verdad es una línea que me ha fascinado, pero díganme ustedes si la han usado y si les ha resultado o no. Lo más importante son sus comentarios.