¿Espinacas con Piña? ¡De seguro sabe horrible! Dirán ustedes. Pues fíjense que no, al contrario, sabe delicioso. Es un licuado con un sabor agradable y altamente nutritivo. Contiene mucha fibra para esas personas que les cuesta mucho ir al baño y da energía para iniciar el día. Les mencionaré algunos beneficios de beber este licuado regularmente:
- Es diurético (empezarán a eliminar líquidos retenidos).
- Es germicida, limpia los intestinos.
- Tiene hierro
- Ácido Fólico, para prevenir malformaciones congénitas.
- Tiene vitamina C que ayuda a la cicatrización y protege las vías respiratorias.
Para prepararlo necesitan:
- 5 hojas de espinacas frescas (previamente desinfectadas)
- 4 rebanadas delgadas de piña fría.
- Un poco de agua para que se licue fácilmente.
Es muy importante que lo tomen enseguida. Se debe beber al momento para aprovechar las propiedades de los ingredientes.
Delicioso y muy nutritivo, si agregamos perejil y apio ahhhh y una hojitas de menta mucho mejor
ResponderEliminarSE VE DELICIOSO, QUE ME RECOMIENDAS EN LICUADORA O EN EXTRACTOR DE JUEGOS?
ResponderEliminarEn licuadora definitivamente, ya que al molerlo aprovechas la fibra. :) No lo cueles.
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